В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе

Специалисты посоветовали пить больше жидкости и есть меньше мяса.
В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе
В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе Фото: В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе
Специалисты посоветовали пить больше жидкости и есть меньше мяса.
29 апреля на сайте ведомства появились рекомендации, в которых эксперты советуют россиянам в жаркую погоду пить больше чая, морса, минеральной воды, нежирных кисломолочных напитков и отваров из сухофруктов. При этом нужно исключить употребление газировки, энергетиков и алкоголя. Такие меры помогут избежать обезвоживания организма и сохранения энергетического баланса.

По словам исследователей, пищу лучше употреблять утром и вечером, исключая жирные продукты и минимизируя употребление мяса. Специалисты также добавили, что, отправляясь на пикник, необходимо взять кепку или панаму, бутылку с водой, зонтик и полотенце. Солнечные ванны лучше принимать в утренние или послеобеденные часы. Кроме того, мыть в водоёмах овощи и пить из них категорически не рекомендуется.

Также, в целях профилактики укусов клещей, при походе в лес эксперты советуют защищаться закрытой одеждой и использованием спецсредств для кожи.

Напомним, что ранее в Минздраве призвали жителей страны не налегать на шашлык.

Комментарии (0)

    Новости

    1558768899

    В Ингушетии закончили съёмки исторического фильма

    1558713499

    Жители Ингушетии чаще других регионов ищут «лирику» в интернете

    1558695171

    Жители Карабулака уже месяц не видели мусорщиков

    1558620588

    «Резкий» водитель грузовика рассмешил жителей Ингушетии

    1558618562

    В России могут пропасть сайгаки, кречеты и кавказские барсы

    1558616808

    Жителю Ингушетии на свадьбу подарили фальшивые деньги

    1558612091

    В сборную России попали сразу два ингушских футболиста

    1558608009

    Жители Сунжи рассказали о нелюбимой улице таксистов

    1558533592

    Ингушетия потратит 52 миллиона рублей на защиту от катаклизмов

    1558528340

    В Назрани появится парк с деревьями в честь младенцев

    Наши авторы

    Сергей Пархисенко

    Сергей Пархисенко

    Не установлено

    Алексей Угаров

    Алексей Угаров

    Не установлено

    Ингушинформ

    Ингушинформ

    240x400