В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе

В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе

Специалисты посоветовали пить больше жидкости и есть меньше мяса.
В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе
В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе Фото: В Роспотребнадзоре рассказали о правильном отдыхе на природе
Специалисты посоветовали пить больше жидкости и есть меньше мяса.
29 апреля на сайте ведомства появились рекомендации, в которых эксперты советуют россиянам в жаркую погоду пить больше чая, морса, минеральной воды, нежирных кисломолочных напитков и отваров из сухофруктов. При этом нужно исключить употребление газировки, энергетиков и алкоголя. Такие меры помогут избежать обезвоживания организма и сохранения энергетического баланса.

По словам исследователей, пищу лучше употреблять утром и вечером, исключая жирные продукты и минимизируя употребление мяса. Специалисты также добавили, что, отправляясь на пикник, необходимо взять кепку или панаму, бутылку с водой, зонтик и полотенце. Солнечные ванны лучше принимать в утренние или послеобеденные часы. Кроме того, мыть в водоёмах овощи и пить из них категорически не рекомендуется.

Также, в целях профилактики укусов клещей, при походе в лес эксперты советуют защищаться закрытой одеждой и использованием спецсредств для кожи.

Напомним, что ранее в Минздраве призвали жителей страны не налегать на шашлык.

Комментарии (0)

    Новости

    1568572508

    Грязной и почти бесполезной работой пришлось заниматься общественникам в Назрани

    1568567661

    В Джейрахском районе построят два медпункта

    1568537612

    В Магасе провели ежегодный парад студенчества

    1568451803

    Причиной пожара в Сунже стало использование электроприбора для отопления

    1568393874

    Высокопоставленная чиновник из Ингушетии участвовала в совещании по развитию туризма

    1568386962

    В Ингушетии Центр занятости похитил более 4 млн рублей

    1568381965

    Средневековые башенные комплексы отреставрируют в Ингушетии

    1568374750

    Новая структура правительства утверждена новым главой Ингушетии

    1568313240

    Новый глава правительства назначен в Ингушетии

    1568293222

    В Ингушетии средний возраст населения меньше 32 лет

    Наши авторы

    Ольга Пасынкова

    Ольга Пасынкова

    Не установлено

    Сергей Пархисенко

    Сергей Пархисенко

    Не установлено

    Алексей Угаров

    Алексей Угаров

    Не установлено

    Ингушинформ

    Ингушинформ

    240x400